Kızılcığın cildinize olan etkilerini biliyor muydunuz?
Diyetisyen Aylin Yeşilbahçe, kızılcık meyvesinin cilt sağlığı üzerindeki etkilerinden bahsetti. Aylin Yeşilbahçe, geçtiğimiz Eylül ayında 22 kadın üzerinde yapılan yeni bir çalışmayı referans göstererek, 6 hafta boyunca katılımcıların yarısına kızılcık takviyesi, diğer yarısına ise plasebo verildiğini belirtti.
6 haftanın sonunda kızılcık takviyesi alan katılımcılarda ciltlerinde güneş yanıklarına karşı daha az kızarıklık oluştuğu, yüz ve kollarda esneklik, ciltte pürüzsüzlük ve genel olarak daha sağlıklı cilt özelliklerinin gözlemlendiği vurguladı. Kızılcık takviyesinin cildin yağ dengesini olumlu yönde etkilediğini ve ciltte yaşayan yararlı mikroorganizma sayılarında artış sağladığını belirtti.
Bu etkilerin özellikle 40 yaş üstü kadınlarda daha belirgin olduğunu ifade eden Yeşilbahçe, kızılcık takviyesinin cildin hem görünümünü hem de iç sağlığını iyileştirdiğini söyledi. Konuyla alakalı makaleye link üzerinden ulaşabilirsiniz; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39339726/ Sağlıklı yaşam için Kızılcık Ekstresini tercih edin.
